Helpt poëzie bij stress?

[Hahaunan]

Poëzie helpt me om mijn gedachten te ordenen en te ontsnappen aan de stress van alledag. Soms schrijf ik het zelf, soms lees ik gewoon poëzie. Ik vraag me af of poëzie anderen helpt? Heb je andere manieren om met stress om te gaan?

[Famann]

Poëzie is echt fijn om je hoofd leeg te maken en te ontspannen, dat helpt me ook wel. Maar soms gebruik ik ook lichttherapie SAD als het buiten super donker is. Het helpt me echt om me minder moe en gestrest te voelen. Gewoon even die extra lichtboost en ik voel me meteen beter.

[Jouebome]

Voor mij is poëzie niet de meest effectieve manier om met stress om te gaan, ik denk dat actieve ontspanning meer helpt.